Team

Motivatoren und Unterstützer.
Diese Menschen bringen Sie in Bewegung.

Wir betreuen Sie ganzheitlich: Training, Physio­therapie, Ernährungs­beratung und Coaching gehören für uns zusammen. Unser integrales Konzept, das auf die Freude an der Bewegung setzt, hat sich seit 2009 bestens bewährt. Unser Team begleitet und motiviert Sie kompetent und engagiert auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu größerer Leistungs­fähigkeit, Attraktivität und größerem Wohlbefinden. 

<strong>SEBIH YENIGÜN</strong>
Der Mensch hat nicht nur einen Körper, er ist sein Körper, und ist stets in seinen Kontext verwoben.

SEBIH YENIGÜN

integral fitness Coach und Gründer

»Dies enge Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Umfeld ist mir im Laufe meiner Tätigkeit als Trainer und Coach immer bewusster geworden. 

Mit integral fitness habe ich ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das Training, Therapie, Ernährung und Coaching vereint und die persönliche Entfaltung eines jeden Einzelnen in den Mittelpunkt stellt. Schlüssel zum Erfolg ist der ständige Dialog mit den Trainierenden. 

Ich lade Sie herzlich ein, sich mit uns auf den Weg zur Ausschöpfung Ihres Potentials zu machen!«

<strong>Denis Tengler</strong>
Als Trainer und Therapeut bei integral fitness möchte ich Sie bestmöglich dabei unterstützen, Ihr persönliches Ziel zu erreichen.

Denis Tengler

Trainer und Therapeut 

»Im Rahmen meiner langjährigen Arbeit mit Athleten verschiedenster Sportarten und Leistungsklassen haben sich zwei Fundamentalkonzepte für das sportliche Training herausgestellt:

  • Die Gesundheit des Trainierenden ist die wichtigste Grundvoraussetzung, und
  • Fortschritt ohne völlige Erschöpfung.

Um das Beste aus Trainierenden herauszuholen, muss ich nicht alles aus ihnen herausholen. Meine Aufgabe sehe ich darin, das Nötige hervorzuholen und den Rest wieder einzupacken.«

Boris Atanasov
Der Spezialist für Schmerzbehandlungen

Boris Atanasov

Trainer

»Schon seit meiner frühen Jugend spielte ich Basketball, später auch leistungs­orientiert. Nach einer schweren Knieverletzung musste ich leider sehr lange pausieren. In dieser Zeit habe ich mich intensiv mit Schmerz­therapie und Ausdauer­sport beschäftigt.

Neben meinem Sportstudium an der TU Darmstadt habe ich die A-Lizenz mit Schwerpunkt Rückenschule der Deutschen Fitness­lehrer­vereinigung e.V. erworben.

Seit mehr als zehn Jahren arbeite ich als professioneller Trainer und habe mich auf die Schmerzbehandlung des Bewegungs­apparates, besonders der Schultern und Knie, spezialisiert.«

Patricia Kronauer
Die Spezialistin für zeitsparendes und effektives Training

Patricia Kronauer

Trainerin

»Sport hat in meinem Leben schon immer eine wichtige Rolle gespielt. Es begann mit Leichtathletik, Handball und Tennis. Dann entdeckte ich die Leidenschaft für das Fitnesstraining. 

Nach dem Erwerb diverser Lizenzen rund um Athletiktraining, Ernährung, Sportreha und präventives Rückentraining habe ich meine Ausbildung mit der Zertifizierung als Personal Functional Training Coach abgerundet.

Bei integral fitness liegt mein Fokus auf alltagstauglichen Übungen, die ganze Muskelketten ansprechen. Mein größter Wunsch ist es, dass sich der Trainierende am Ende einer Trainingseinheit besser, beweglicher und entspannter fühlt und ein Lächeln mit nach Hause nimmt.«

Sandra MEINZER
Die Spezialistin für Anamnesen und Massagen

Sandra MEINZER

Physiotherapeutin

»Ausgebildet in manueller Therapie und Lymphdrainage, schließe ich dieses Jahr meine Ausbildung für Osteopathie (funktionell osteopathische Techniken) ab.

Viele Jahre machte ich Leistungssport und wurde in meiner Altersgruppe auch süddeutsche Meisterin der rhythmischen Sportgymnastik. Später entdeckte ich das Tanzen, vor allem Salsa, für mich. Schon in meiner Geburtsstadt Freiburg war ich Mitglied einer sehr erfolgreichen Showtanzgruppe. Ich unterrichtete in verschiedenen Städten und auf internationalen Events. Mit meinem damaligen Partner gewann ich 2002 die Deutschen Salsameisterschaften in Aschaffenburg.

Bei integral fitness bin ich für Anamneseuntersuchungen, Behandlungen und Massagen zuständig.«

Kooperationspartner

Martin Häfner
Der Spezialist bei Herausforderungen mit der Motivation

Martin Häfner

Coach und Mentaltrainer

»Seit meinem Studium der Sozialpädagogik mit Schwerpunkt Psychologie, Therapie und Beratung vor 15 Jahren bin ich in meiner eigenen kleinen Praxis tätig.

Bei integral fitness biete ich Ihnen Coaching und Mentaltraining an und unterstütze Sie …

… bei einer realistischen Selbsteinschätzung, um ein angemessenes und erreichbares Trainingsziel zu definieren und auch zu erreichen

… dabei, eigene Wünsche, Bedürfnisse und Ziele klarer und besser zu kommunizieren.
 

… bei der Entfaltung und Entwicklung Ihrer Persönlichkeit

… dabei, Ihr geistiges Gleichgewicht und Wohlbefinden wieder zu spüren und zu halten«

Dr. Sven Werchan
Kennt die Vielfalt der Einflüsse auf unsere Essgewohnheiten

Dr. Sven Werchan

Ernährungsmediziner, Gestalttherapeut Kommunikations- und Verhaltenstrainer

»Essen ist für mich eine Freude. Ich esse gerne, oft und ausgiebig, aber nicht wahllos. Ich kann heute wirklich sagen, dass ich in der Regel lieber einen Apfel esse als eine Süßigkeit. Und wenn ich Lust habe, esse ich auch gerne Kuchen. 

Als Ernährungs­mediziner weiß ich um die immense Bedeutung des Essens für unser körperliches und geistiges Wohl. Durch den integralen Ansatz beim Essen habe ich einen Punkt erreicht, an dem ich mich überwiegend frei fühle beim und mit dem Essen. Darüber bin ich sehr froh. Heute brauche ich keine Regeln, Pläne oder neue Ernährungs­trends mehr, nicht mal Disziplin. 

In meiner Arbeit als Therapeut lernte ich die Vielfalt der psycho­logischen und gewohnheits­mäßigen Einflüsse auf unser Essen kennen. Ich weiß, dass eine dauerhafte Veränderung in diesem Bereich schwer zu erreichen ist, wenn man sich nicht mit den eigenen Beweg­gründen auseinander­setzt. 

Mit der Anwendung einer integralen Perspektive auf das Thema Ernährung praktiziere und vermittle ich einen nachhaltigen und zukunfts­weisenden Weg der Heilung und Entwicklung unseres Umgangs mit dem Essen, ein achtsamer Weg der Bewusst­werdung, der immer weiter geht.«  

http://www.integrale-ernaehrung.de

integral fitness ist ein offenes System auf wissenschaftlicher Grundlage unter Einbeziehung der inneren Wirklichkeit.