Erfahrene Physiotherapeuten, Personaltrainer und Yogalehrer in Darmstadt. | integral fitness

Team

Motivatoren und Unterstützer.
Diese Menschen bringen Sie in Bewegung.

Wir betreuen Sie ganzheitlich: Personaltraining, Training im Fitness-Studio, Physio­therapie und Yoga gehören für uns zusammen. Unser integrales Konzept, das auf die Freude an der Bewegung setzt, hat sich seit 2009 bestens bewährt. Unser Team begleitet und motiviert Sie kompetent und engagiert auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu größerer Leistungs­fähigkeit, Attraktivität und größerem Wohlbefinden. 

<strong>SEBIH YENIGÜN</strong>
Der Mensch hat nicht nur einen Körper, er ist sein Körper, und ist stets in seinen Kontext verwoben.

SEBIH YENIGÜN

Gründer, Personaltrainer und Coach

»Dies enge Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Umfeld ist mir im Laufe meiner Tätigkeit als Personaltrainer und Coach immer bewusster geworden. 

Mit integral fitness habe ich ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das Personaltraining, Training im Fitness-Studio, Therapie, Ernährung und Coaching vereint und die persönliche Entfaltung eines jeden Einzelnen in den Mittelpunkt stellt. Schlüssel zum Erfolg ist der ständige Dialog mit den Trainierenden. 

Ich lade Sie herzlich ein, sich mit uns auf den Weg zur Ausschöpfung Ihres Potentials zu machen!«

Patricia Kronauer
Effektives funktionelles Training: mein Ansatz für Ihre Lebensqualität.

Patricia Kronauer

Fitnessstudio- und Personaltrainerin

»Sport hat in meinem Leben schon immer eine wichtige Rolle gespielt. Es begann mit Leichtathletik, Handball und Tennis. Dann entdeckte ich die Leidenschaft für das Fitnesstraining. 

Nach dem Erwerb diverser Lizenzen rund um Athletiktraining, Ernährung, Sportreha und präventives Rückentraining habe ich meine Ausbildung mit der Zertifizierung als Personal Functional Training Coach abgerundet.

Bei integral fitness liegt mein Fokus auf alltagstauglichen Übungen, die ganze Muskelketten ansprechen. Mein größter Wunsch ist es, dass sich der Trainierende am Ende einer Trainingseinheit besser, beweglicher und entspannter fühlt und ein Lächeln mit nach Hause nimmt.«

Sandra MEINZER
Als Physiotherapeutin ist es mir wichtig körperliche Dysbalancen zu identifizieren. Damit ist ein optimaler Trainingsverlauf gewährleistet

Sandra MEINZER

Physiotherapeutin

»Mit meinen Zusatzqualifikationen in Manueller Therapie, manueller Lymphdrainage und osteopathischen Techniken arbeite ich seit Jahren in diesem Bereich und bilde mich ständig fort. Zudem bin ich seit nunmehr 20 Jahren im orthopädischen Rehabereich tätig.

Als langjährige Leistungssportlerin und süddeutsche Meisterin der rhythmischen Sportgymnastik in meiner Altersgruppe entdeckte ich meine Leidenschaft für Salsa, unterrichtete international und gewann Meisterschaften im Showtanz.

Bei integral fitness bin ich für Anamneseuntersuchungen, Behandlungen und Massagen zuständig.«

paul knieß
Ich möchte Sie motivieren, Ihre sportliche Aktivität langfristig in Ihren Alltag zu integrieren.

paul knieß

Trainer im Fitnessstudio

»Menschen für Sport zu begeistern konnte ich schon immer. Mit regelmäßigem, individuell abgestimmtem Training können Sie Ihre persönlichen Wünsche und Ziele erreichen und Ihr Potenzial voll ausschöpfen.

Ich möchte Sie motivieren, Ihre sportliche Aktivität langfristig in Ihren Lebensalltag zu integrieren.«

Kooperationspartner

Nadine Weiland
Bewegung und Tanz spielten schon immer eine große Rolle in meinem Leben.

Nadine Weiland

Yogalehrerin

»Bewegung und Tanz spielten schon immer eine große Rolle in meinem Leben. Bereits mit 16 Jahren absolvierte ich meine erste Schulung in Group Fitness und unterrichte seitdem.

Als ich im Jahr 2006 meine Liebe zu Yoga entdeckte, ließ ich mich gleich zur Yogalehrerin (Vinyasa 200h AYA) schulen. Nach zahlreichen Fortbildungen bei verschiedenen Lehrern folgte 2013 eine Jivamukti Yoga Ausbildung in New York. Seit vielen Jahren bilde ich selbst Yogalehrer aus und leite Workshops und Trainings.

Meine Erfahrungen als Diplombetriebswirtin, Führungskraft und Geschäfts­führerin haben mich schließlich zum Coaching gebracht. Um Menschen bei ihren täglichen Herausforderungen in der Arbeitswelt und auch privat optimal unterstützen zu können, verknüpfe ich die Jahrtausende alte Philosophie des Yoga mit modernen Elementen aus dem Coaching. Dabei begleite ich jeden Einzelnen individuell, so dass er seinen ganz persönlichen Mehrwert daraus ziehen kann.«

Alle Kursinformationen finden Sie hier

Dr. Sven Werchan
Kennt die Vielfalt der Einflüsse auf unsere Essgewohnheiten

Dr. Sven Werchan

Ernährungsmediziner, Gestalttherapeut Kommunikations- und Verhaltenstrainer

»Essen ist für mich eine Freude. Ich esse gerne, oft und ausgiebig, aber nicht wahllos. Ich kann heute wirklich sagen, dass ich in der Regel lieber einen Apfel esse als eine Süßigkeit. Und wenn ich Lust habe, esse ich auch gerne Kuchen. 

Als Ernährungs­mediziner weiß ich um die immense Bedeutung des Essens für unser körperliches und geistiges Wohl. Durch den integralen Ansatz beim Essen habe ich einen Punkt erreicht, an dem ich mich überwiegend frei fühle beim und mit dem Essen. Darüber bin ich sehr froh. Heute brauche ich keine Regeln, Pläne oder neue Ernährungs­trends mehr, nicht mal Disziplin. 

In meiner Arbeit als Therapeut lernte ich die Vielfalt der psycho­logischen und gewohnheits­mäßigen Einflüsse auf unser Essen kennen. Ich weiß, dass eine dauerhafte Veränderung in diesem Bereich schwer zu erreichen ist, wenn man sich nicht mit den eigenen Beweg­gründen auseinander­setzt. 

Mit der Anwendung einer integralen Perspektive auf das Thema Ernährung praktiziere und vermittle ich einen nachhaltigen und zukunfts­weisenden Weg der Heilung und Entwicklung unseres Umgangs mit dem Essen, ein achtsamer Weg der Bewusst­werdung, der immer weiter geht.«  

http://www.integrale-ernaehrung.de

Martin Häfner
Der Spezialist bei Herausforderungen mit der Motivation

Martin Häfner

Coach und Mentaltrainer

»Seit meinem Studium der Sozialpädagogik mit Schwerpunkt Psychologie, Therapie und Beratung vor 15 Jahren bin ich in meiner eigenen kleinen Praxis tätig.

Bei integral fitness biete ich Ihnen Coaching und Mentaltraining an und unterstütze Sie …

… bei einer realistischen Selbsteinschätzung, um ein angemessenes und erreichbares Trainingsziel zu definieren und auch zu erreichen

… dabei, eigene Wünsche, Bedürfnisse und Ziele klarer und besser zu kommunizieren.

… bei der Entfaltung und Entwicklung Ihrer Persönlichkeit

… dabei, Ihr geistiges Gleichgewicht und Wohlbefinden wieder zu spüren und zu halten«

integral fitness ist ein offenes System auf wissenschaftlicher Grundlage unter Einbeziehung der inneren Wirklichkeit.