integral fitness | Streifen Sie Ihren Alltagsstress ab!

Bewegung erleben und Entspannung finden

Mit diesem Wochenend-Workshop bringen wir Körper und Geist in einem ganzheitlichen Training in das natürliche Gleichgewicht – ganz so wie Sie es von integral fitness gewohnt sind.

In Bewegungseinheiten aus dem Pilates, der Rückenschule und Anteilen des Funktionstrainings zielen wir gemeinsam darauf ab, muskuläre Verspannungen zu reduzieren, die Durchblutung zu steigern und die Funktion der Lunge, des Herzens und der Verdauungsorgane positiv zu beeinflussen. Mit Elementen aus unterschiedlichen Entspannungstechniken bringen wir Abstand zu den Belastungen des Tages.

Sie erhalten ein umfassendes und vielfältiges Übungsprogramm, das wir im Verlauf des Workshops an Ihre persönlichen Trainingsziele anpassen können. So können Sie Ihr eigenes Training verfeinern und weiterentwickeln. Unsere Erfahrung, Empathie und Geduld helfen Ihnen dabei genauso wie die angenehme Trainingsatmosphäre in der Kleingruppe von maximal 8 Personen.

Der Workshop richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit fördern, ihre Rumpf- und Bauchmuskulatur stärken und individuelle Stressbelastungen reduzieren möchten. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Wochenend-Workshop 
Samstag, 14. und Sonntag, 15. September 2019, jeweils 10 bis 14 Uhr
integral fitness, Kleyerstraße 10, 64295 -Darmstadt

Unser Angebot wird auch gern gebucht als Geschenk für einen besonderen Menschen. Gerne lassen wir Ihnen dafür einen Geschenkgutschein zukommen.

Angebot

Der Workshop wird ausgerichtet von der Darmstädter Akademie für Gesundheit und Sport. Wir verwenden wissenschaftlich fundierte Verfahren und stellen Ihnen zertifizierte und erfahrene Kursleiter zur Seite.

Kosten

Der Workshop kostet 180 Euro pro Person (160 Euro für Mitglieder von integral fitness). Selbstverständlich sind hierin alle Kosten für Material und Organisation enthalten.

Anmeldung

Informationen und Anmeldung unter Angabe Ihres vollständigen
Namens unter info@integral-fitness.com.